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腎臓結石の予防
腎臓結石の予防
腎臓結石は再発することが多いため，1度かかったことがあるなら，水をたくさん飲むようにという提案に従うのは賢明なことです。
毎日2㍑以上の尿を排出することが勧められています。
そのためにはたくさんの水を飲まなければなりません。
それに加えて食生活を変えるのも賢明なことです。
医師たちは赤身の肉，塩分，シュウ酸を多く含む食物の量を制限するように勧めています。
こうした食物は結石をできやすくすると考えられています。
そうした食物にはナッツ，チョコレート，黒コショウ，ほうれん草のような緑色の葉菜があります。
カルシウムの摂取を控えるようにと勧められた時期もありましたが，最近の研究によると，食物から摂取するカルシウムの量を増やすと，結石ができにくくなるようです。
それでも，いろいろ予防したにもかかわらず腎臓結石ができたとしても，治療法がますます改善されていることを知ると幾らか安心できるでしょう。